Kasvissosekeitto
4 porkkanaa
100g varsiselleriä
400g kaalia
sipulia
persiljaa
pippuria
1 kasvisliemikuutio
1l vettä
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 655 grammaa
Helmiina68
100g varsiselleriä
400g kaalia
sipulia
persiljaa
pippuria
1 kasvisliemikuutio
1l vettä
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 655 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 16g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 19kcal | 0.8g | 2.8g | 0g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu