TahiniTahna
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Maistuu hiukan kun maapähkinävoilta.
Mitat ovat niin pieniä sen takia että teen itse kyseistä tahnaa ainoastaan pienen annoksen ja laitan ihan vain parigrammaa esim näkkärin päälle.
Ei siis levitteenä, vaan pikemminkin kuin lisäisi "maustetta".
Alunperin opittu sushin väliin laitettuna.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 3 grammaa
Dalai
Maistuu hiukan kun maapähkinävoilta.
Mitat ovat niin pieniä sen takia että teen itse kyseistä tahnaa ainoastaan pienen annoksen ja laitan ihan vain parigrammaa esim näkkärin päälle.
Ei siis levitteenä, vaan pikemminkin kuin lisäisi "maustetta".
Alunperin opittu sushin väliin laitettuna.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 3 grammaa
Dalai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tahini, Macedonian, seesamitahna | 56g | 370kcal | 15g | 2.7g | 33.3g | 1.6g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 11g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 860kcal | 31.4g | 32g | 66.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 430kcal | 15.7g | 16g | 33.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 215kcal | 7.9g | 8g | 16.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 550kcal | 20.1g | 20.5g | 42.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu