Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 27g | 12kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 27g | 98kcal | 0.1g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 61kcal | 2.1g | 12.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 5.3g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 431kcal | 6.4g | 76.4g | 10.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 215kcal | 3.2g | 38.2g | 5.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 108kcal | 1.6g | 19.1g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 4.1g | 48.9g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu