Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 57g | 126kcal | 9.9g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 7.1g | 33kcal | 0.9g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 354kcal | 24.8g | 1g | 28.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 177kcal | 12.4g | 0.5g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 89kcal | 6.2g | 0.3g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.6g | 18.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu