Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		10g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Sokeri		15g	61kcal	0g	15g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		8.8g	62kcal	0.1g	0g	7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.8g	20kcal	0.6g	4g	0.1g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.7g	10kcal	0.5g	0.3g	0.6g	0.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		18g	48kcal	1.4g	2.1g	3.5g	0g
Suklaa keskiarvo		18g	92kcal	1.8g	9.5g	5.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	156g	618kcal	11.2g	63.2g	34.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	78g	309kcal	5.6g	31.6g	17.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	155kcal	2.8g	15.8g	8.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.2g	40.5g	22.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu