Jauhelihamättö
400g jauhelihaa
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.5g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tumma Nalle Pasta, Torino | 10g | 37kcal | 1.9g | 6.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 52g | 115kcal | 9.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 312kcal | 22.4g | 13.8g | 18.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 156kcal | 11.2g | 6.9g | 9.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 78kcal | 5.6g | 3.5g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 14.3g | 8.8g | 11.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu