Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 38g | 81kcal | 7.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 31g | 52kcal | 6.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 4.4g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 5g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 305kcal | 28.2g | 5.4g | 19g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 153kcal | 14.1g | 2.7g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 76kcal | 7.1g | 1.4g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18.1g | 3.5g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu