Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 139kcal | 11g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 6.3g | 8.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 307kcal | 23.6g | 1.2g | 23.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 154kcal | 11.8g | 0.6g | 11.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 77kcal | 5.9g | 0.3g | 5.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 15.1g | 0.8g | 15g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu