Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 13g | 12kcal | 2.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 32g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 60kcal | 5.6g | 7.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 30kcal | 2.8g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 15kcal | 1.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu