Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 23g | 23kcal | 4.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 9g | 5.2kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 14g | 39kcal | 4.1g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 225kcal | 23.6g | 4g | 12.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 112kcal | 11.8g | 2g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 5.9g | 1g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu