Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 19g | 50kcal | 5.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 52g | 85kcal | 1.6g | 2.1g | 7.8g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 7g | 4.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 280kcal | 14.4g | 5.6g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 140kcal | 7.2g | 2.8g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 70kcal | 3.6g | 1.4g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.2g | 3.6g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu