Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 19g | 71kcal | 1g | 6g | 4.7g | 0.3g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 19g | 24kcal | 3.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Sipuli | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 2.3g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 4.7g | 13kcal | 1.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.3g | 11kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 157g | 336kcal | 16.6g | 14.6g | 23g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 168kcal | 8.3g | 7.3g | 11.5g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 84kcal | 4.2g | 3.7g | 5.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.4g |