Hapanimeläkastike minuuttipihville
Kaada vesi ja ananasmehu pannulle, jossa minuuttipihvit luumuananas- täyteellä on ruskistettu.
Kiehauta.
Mausta soolalla, sokerilla, 3-4 neilikalla ja tähtianiksella.
Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
Lisää tarvittessa vettä.
Lisää lopuksi sitruunamehu ja kastikesuurus (mieluiten tumma, mutta en löytänyt listoilta) ja kiehauta pari minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
060420eh
Kiehauta.
Mausta soolalla, sokerilla, 3-4 neilikalla ja tähtianiksella.
Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
Lisää tarvittessa vettä.
Lisää lopuksi sitruunamehu ja kastikesuurus (mieluiten tumma, mutta en löytänyt listoilta) ja kiehauta pari minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
060420eh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmehu (sokeriton) | 2436g | 1096kcal | 24.4g | 292.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike less salt (Kikkoman) | 280g | 230kcal | 26.6g | 30.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 280g | 59kcal | 0.8g | 4.5g | 0g | 0.3g | |
| Kastikesuuruste, vaalea (Myllyn paras), annos 5g | 420g | 1512kcal | 4.2g | 373.4g | 2.1g | 1.3g | |
| Sokeri | 224g | 909kcal | 0g | 223.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 7612kcal | 112g | 1849.6g | 4.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 3806kcal | 56g | 924.8g | 2.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 1903kcal | 28g | 462.4g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 11.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu