Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6009g | 1220kcal | 36.1g | 228.3g | 18g | 84.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1202g | 2382kcal | 31.6g | 9.3g | 233.2g | 80.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 661g | 179kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 7560kcal | 152.6g | 538.6g | 505g | 351.6g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 3780kcal | 76.3g | 269.3g | 252.5g | 175.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 1890kcal | 38.2g | 134.7g | 126.3g | 87.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu