Makaronilaatikko

Rskista ja mausta jauheliha lisää se sitten keitteyjen makaronien kans ja laitauunivuokaan.

Lisää munamaito ja pinnalle korppujauhoja.

Paistetaan uunissa 225 asteessa noin tunti että pinta on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty26g25kcal0.8g5g0.2g0.3g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 25g6.7kcal0.8g0.8g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu5.7g7.2kcal0.6g0g0.5g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 20g26kcal4.2g0g1g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)1.5g5.4kcal0.2g1.1g0g0.1g
Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite0.4g2.5kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana158g146kcal13.2g13.8g4g0.8g
Valittu annoskoko79g73kcal6.6g6.9g2g0.4g
Annoskoko puolitettuna40g37kcal3.3g3.5g1g0.2g
Arvot/100g100g92kcal8.3g8.7g2.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=80726