Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 366g | 475kcal | 24.5g | 73.1g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 183g | 1203kcal | 47.5g | 20.1g | 107.8g | 3.7g | |
| Hunaja | 122g | 403kcal | 0.6g | 98.5g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 61g | 12kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 61g | 547kcal | 0g | 0.1g | 60.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 5279kcal | 145.2g | 391.6g | 337g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 2640kcal | 72.6g | 195.8g | 168.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 1320kcal | 36.3g | 97.9g | 84.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu