Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 1368g | 342kcal | 12.3g | 65.7g | 4.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 5472g | 1204kcal | 93g | 169.6g | 10.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 376g | 102kcal | 4.9g | 18.1g | 0.8g | 6.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 34g | 86kcal | 4.1g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 684g | 1915kcal | 130g | 0.2g | 88.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 34g | 104kcal | 3.2g | 4.6g | 8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 7504kcal | 495g | 517.4g | 240.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 3752kcal | 247.5g | 258.7g | 120.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 1876kcal | 123.8g | 129.4g | 60.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu