Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4918g | 6197kcal | 541g | 14.8g | 442.6g | 0g | |
| Sokeri | 3074g | 12477kcal | 0g | 3070.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15984g | 37347kcal | 1082g | 6171.2g | 885.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7992g | 18674kcal | 541g | 3085.6g | 442.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3996g | 9337kcal | 270.5g | 1542.8g | 221.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu