Dukanin lätty

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		4.1g	2.3kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Leseseos (3 viljan)		1.2g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	17g	19kcal	1.8g	1.2g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.9g	0.6g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	117kcal	10.8g	7.2g	4.8g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu