Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 4.7g | 11kcal | 0.9g | 0.6g | 0.5g | 0.7g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 1.2g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 1.9g | 6.7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 47kcal | 3.4g | 1.2g | 3g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 24kcal | 1.7g | 0.6g | 1.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 12kcal | 0.9g | 0.3g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 19.3g | 6.8g | 17g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu