Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		3.4g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		1.7g	1.9kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		1.4g	2.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	16kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	6.8g	6.8g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu