Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 3.4g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 2g | 6.8kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 1.7g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 2g | 6.6kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 44kcal | 2.2g | 0.4g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 22kcal | 1.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 12.1g | 2.2g | 20.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu