Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g31g22kcal0.5g5g0g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]16g17kcal2.3g0.2g0.8g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt13g20kcal2.3g0.1g1.1g0g
Ruokakerma Valio 5%21g12kcal0.2g0.6g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana160g144kcal10.6g11.8g5.8g0g
Valittu annoskoko80g72kcal5.3g5.9g2.9g0g
Annoskoko puolitettuna40g36kcal2.7g3g1.5g0g
Arvot/100g100g90kcal6.6g7.4g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119944