Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha16g26kcal3g0g1.6g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow8.9g4.4kcal0g1.1g0g0.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)7.2g8.4kcal1.8g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g2.7g2kcal0.1g0.4g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g15g6.4kcal0.2g1.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 5.9g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.9g2.3kcal0.1g0.1g0.2g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss7.8g24kcal1.9g0.1g1.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai13g45kcal1.5g9g0.3g0.4g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Sokeri 0.5g1.9kcal0g0.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana160g252kcal17.2g25.2g9.2g1g
Valittu annoskoko80g126kcal8.6g12.6g4.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna40g63kcal4.3g6.3g2.3g0.3g
Arvot/100g100g157kcal10.8g15.8g5.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817