Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 37g | 20kcal | 3.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 18g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 7.3g | 3.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 20g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 86kcal | 6.4g | 14g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 43kcal | 3.2g | 7g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 22kcal | 1.6g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu