Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 13g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 33g | 19kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 62kcal | 6g | 8.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 31kcal | 3g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 15kcal | 1.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu