Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 133g | 240kcal | 1.7g | 7.1g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 267g | 906kcal | 5.3g | 8g | 93.3g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 333g | 233kcal | 40g | 13.3g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 2759kcal | 94g | 56.8g | 190.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1379kcal | 47g | 28.4g | 95.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 690kcal | 23.5g | 14.2g | 47.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu