Bataattikeitto Leena
Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3600g | 2914kcal | 56.5g | 605.9g | 1.8g | 108g | |
| Omena, Granny Smith | 1350g | 701kcal | 0g | 157.9g | 9.4g | 24.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1080g | 648kcal | 16.2g | 140.4g | 1.1g | 9.7g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1800g | 2970kcal | 54g | 72g | 270g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 99g | 277kcal | 9.3g | 17.8g | 18.8g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16056g | 15070kcal | 274g | 1994.8g | 602.8g | 289.8g | |
| Valittu annoskoko | 8028g | 7535kcal | 137g | 997.4g | 301.4g | 144.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4014g | 3767kcal | 68.5g | 498.7g | 150.7g | 72.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.7g | 12.4g | 3.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu