Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4309g | 5950kcal | 807.8g | 0g | 301.6g | 0g | |
| Korppujauho | 718g | 2630kcal | 75.3g | 537.8g | 7.4g | 38.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1795g | 818kcal | 53.9g | 86.2g | 26.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7.2g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 790g | 1127kcal | 98.7g | 2.4g | 81g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 359g | 97kcal | 4.7g | 17.2g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 21283kcal | 2082.2g | 1293.2g | 835.6g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 10642kcal | 1041.1g | 646.6g | 417.8g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 5321kcal | 520.6g | 323.3g | 208.9g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu