Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		70g	377kcal	0.6g	0.5g	42.1g	0g
Sokeri		60g	242kcal	0g	59.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		91g	313kcal	9.3g	63.8g	1.1g	3.2g
Kananmuna 50g(kpl)		77g	97kcal	8.5g	0.2g	6.9g	0g
Leivinjauhe		1.8g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		175g	102kcal	15.8g	8.8g	0.4g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		172g	69kcal	6.4g	11.2g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		165g	73kcal	0.8g	10.6g	1g	5.4g
	Annoskoko tuplana	1624g	2550kcal	83g	310.8g	103.4g	17.2g
	Valittu annoskoko	812g	1275kcal	41.5g	155.4g	51.7g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	406g	638kcal	20.8g	77.7g	25.9g	4.3g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu