Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 7176g | 12200kcal | 1435.2g | 0g | 717.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 538g | 145kcal | 7g | 25.8g | 1.1g | 9.1g | |
| Voi | 108g | 781kcal | 1.3g | 0.4g | 87.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 179g | 1615kcal | 0g | 0g | 179.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 29480kcal | 2887g | 52.4g | 1971.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 14740kcal | 1443.5g | 26.2g | 985.6g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 7370kcal | 721.8g | 13.1g | 492.8g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu