Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 105g | 379kcal | 7.4g | 81g | 1.5g | 3.2g | |
| Maito, Kevyt | 702g | 323kcal | 22.4g | 33.7g | 10.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1631g | 1403kcal | 59.6g | 229.4g | 24g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 702kcal | 29.8g | 114.7g | 12g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 351kcal | 14.9g | 57.4g | 6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu