Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		102g	145kcal	12.7g	0.3g	10.4g	0g
Sokeri		157g	638kcal	0g	156.9g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		92g	646kcal	0.6g	0g	72.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		60g	206kcal	6.1g	42g	0.7g	2.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		28g	103kcal	5.1g	3g	6g	8.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		7.4g	30kcal	0g	7.3g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		185g	499kcal	14.8g	22.2g	37g	0g
Suklaa keskiarvo		185g	963kcal	18.7g	99.6g	53.4g	4.1g
	Annoskoko tuplana	1632g	6459kcal	116g	662.6g	360.6g	29.2g
	Valittu annoskoko	816g	3230kcal	58g	331.3g	180.3g	14.6g
	Annoskoko puolitettuna	408g	1615kcal	29g	165.7g	90.2g	7.3g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu