Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 3877g | 5505kcal | 484.6g | 11.6g | 399.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 705g | 2396kcal | 14.1g | 21.1g | 246.7g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 2819g | 11559kcal | 817.6g | 0g | 902.2g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 352g | 1752kcal | 84.6g | 3.5g | 155.1g | 1.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 423g | 765kcal | 11.4g | 50.7g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 43954kcal | 2824.6g | 173.8g | 3525g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 21977kcal | 1412.3g | 86.9g | 1762.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 10989kcal | 706.2g | 43.5g | 881.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu