Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2055g | 1233kcal | 30.8g | 267.1g | 2.1g | 18.5g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 651g | 1236kcal | 65.1g | 58.6g | 84.6g | 4.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 1370g | 342kcal | 12.3g | 65.7g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16368g | 5623kcal | 216.4g | 782.8g | 181.6g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 8184g | 2811kcal | 108.2g | 391.4g | 90.8g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4092g | 1406kcal | 54.1g | 195.7g | 45.4g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu