Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 39g | 24kcal | 0.4g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 39g | 39kcal | 4.1g | 1.5g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 158kcal | 9g | 22.6g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 79kcal | 4.5g | 11.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 40kcal | 2.3g | 5.7g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu