Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 626g | 127kcal | 3.8g | 23.8g | 1.9g | 8.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 125g | 248kcal | 3.3g | 1g | 24.3g | 8.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 788kcal | 16g | 56.2g | 52.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 394kcal | 8g | 28.1g | 26.3g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 197kcal | 4g | 14.1g | 13.2g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu