Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 53g | 217kcal | 0g | 53.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 164g | 561kcal | 16.7g | 114.4g | 2g | 5.7g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 503g | 229kcal | 15.1g | 24.1g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 99kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Voi | 31g | 228kcal | 0.4g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 2729kcal | 82g | 399.2g | 84.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 1365kcal | 41g | 199.6g | 42.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 682kcal | 20.5g | 99.8g | 21.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu