Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5280g | 7532kcal | 660g | 15.8g | 541.2g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 960g | 499kcal | 30.7g | 29.8g | 28.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 480g | 141kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1600g | 3744kcal | 256g | 32g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 23831kcal | 1902.4g | 198.4g | 1719.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 11916kcal | 951.2g | 99.2g | 859.9g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 5958kcal | 475.6g | 49.6g | 430g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu