Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5300g | 7561kcal | 662.5g | 15.9g | 543.3g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 964g | 501kcal | 30.8g | 29.9g | 28.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 482g | 141kcal | 4.5g | 21.7g | 1.9g | 9.2g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1606g | 3758kcal | 257g | 32.1g | 289.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 23923kcal | 1909.6g | 199.2g | 1726.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 11961kcal | 954.8g | 99.6g | 863.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 5981kcal | 477.4g | 49.8g | 431.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu