Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 449g | 1043kcal | 83.6g | 54.4g | 50.3g | 63.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 90g | 270kcal | 3.3g | 4.2g | 27g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 112g | 275kcal | 28.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 180g | 647kcal | 44.9g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5.6g | 17kcal | 0.6g | 1.2g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1674g | 4504kcal | 321g | 119.6g | 296g | 131.8g | |
| Valittu annoskoko | 837g | 2252kcal | 160.5g | 59.8g | 148g | 65.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 1126kcal | 80.3g | 29.9g | 74g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.1g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu