Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2800g | 1288kcal | 89.6g | 134.4g | 42g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 5600g | 9520kcal | 403.2g | 896g | 476g | 56g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 21616kcal | 985.6g | 2060.8g | 1036g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 10808kcal | 492.8g | 1030.4g | 518g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 5404kcal | 246.4g | 515.2g | 259g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu