Jauhelihamättö
400g jauhelihaa
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 770g | 208kcal | 10g | 37g | 1.5g | 13.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 910g | 255kcal | 5.5g | 54.1g | 1.8g | 22.7g | |
| Tumma Nalle Pasta, Torino | 1120g | 3920kcal | 201.6g | 660.8g | 43.7g | 67.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 5600g | 12401kcal | 980g | 0g | 952g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 33567kcal | 2394.2g | 1503.8g | 1998g | 206g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 16783kcal | 1197.1g | 751.9g | 999g | 103g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 8392kcal | 598.6g | 376g | 499.5g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 14.3g | 9g | 11.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu