Quesdillat

Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihan joukkoon sipulit, vesi, mausteet ja tomaattipyre.

Anna hautua kannen alla 10 min.
Levitä 3:lle rillalle salsakastiketta, ananasmurskaa, jauhelihahässäkkää ja juustoraastetta.

Laita jokaisen päälle toinen rilla kanneksi ja painele tiiviisti.

Paista pannulla kummaltakin puolelta n 5 min. Leikkaa neljään osaan heti paistamisen jälkeen.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Lumia06
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi666g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 666g202kcal8.3g32g1.3g11.3g
Valkosipuli 67g72kcal5.3g10.9g0.4g1.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl100g899kcal0g0g99.9g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2665g4423kcal506.3g0g266.5g0g
Tomaattipyree, Pirkka200g164kcal6.8g38g2g2g
Polar 15% juustoraaste (150g)999g2598kcal309.8g0g149.9g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g933g560kcal3.7g139.9g0.9g13.1g
Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g1998g839kcal32g179.9g10g0g
Suola, annos 3g33g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6.7g19kcal0.7g2.6g0.2g1.8g
Oregano, kuivattu 67g204kcal7.3g14.4g6.9g28.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16800g19958kcal1760.4g835.4g1076g116.2g
Valittu annoskoko8400g9979kcal880.2g417.7g538g58.1g
Annoskoko puolitettuna4200g4990kcal440.1g208.9g269g29.1g
Arvot/100g100g119kcal10.5g5g6.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=340996