Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 787g | 4720kcal | 165.2g | 51.9g | 424.8g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 337g | 1349kcal | 134.8g | 53.9g | 67.4g | 50.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 927g | 1323kcal | 115.9g | 2.8g | 95g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 281g | 56kcal | 0g | 18.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2809g | 759kcal | 36.5g | 134.8g | 5.6g | 47.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1124g | 3710kcal | 22.5g | 33.7g | 393.3g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 1405g | 5478kcal | 407.3g | 0g | 407.3g | 0g | |
| Voi | 787g | 5706kcal | 9.4g | 3.1g | 639.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 46198kcal | 1783.2g | 597g | 4065.8g | 196.8g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 23099kcal | 891.6g | 298.5g | 2032.9g | 98.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 11550kcal | 445.8g | 149.3g | 1016.5g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu