Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 144g | 253kcal | 7.5g | 54.4g | 0g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4320g | 5443kcal | 475.2g | 13g | 388.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 720g | 4161kcal | 151.9g | 38.2g | 363.6g | 83.5g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2160g | 10800kcal | 537.8g | 719.3g | 622.1g | 613.4g | |
| Voi | 1152g | 8357kcal | 13.7g | 4.6g | 936.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16992g | 58028kcal | 2372.2g | 1659g | 4622.2g | 1395.2g | |
| Valittu annoskoko | 8496g | 29014kcal | 1186.1g | 829.5g | 2311.1g | 697.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4248g | 14507kcal | 593.1g | 414.8g | 1155.6g | 348.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu