Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 271g | 359kcal | 7.1g | 8.7g | 32.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7213g | 11973kcal | 1370.4g | 0g | 721.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 1012g | 2733kcal | 75.9g | 496g | 50.6g | 101.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16992g | 30130kcal | 2906.8g | 1009.4g | 1608.8g | 202.4g | |
| Valittu annoskoko | 8496g | 15065kcal | 1453.4g | 504.7g | 804.4g | 101.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4248g | 7532kcal | 726.7g | 252.4g | 402.2g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu