Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 67g | 47kcal | 1.1g | 10g | 0.1g | 1.8g | |
| Aurajuusto | 6.3g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 13g | 49kcal | 0.3g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 234kcal | 5.4g | 20.6g | 14.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 117kcal | 2.7g | 10.3g | 7.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 58kcal | 1.4g | 5.2g | 3.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3.2g | 12g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu