Munavoi rahkalla

Keitä 3 kananmunaa 6-7 minuuttia, jäähdytä vedessä.

Kuori kananmunat ja murskaa ne haarukalla syvälle lautaselle.

Lisää voi ja rahka mukaan ja sekoita.

Halutessasi lisää ripaus suolaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Convallarie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, keitetty 41g58kcal5.1g0.1g4.2g0g
Voi 17g122kcal0.2g0.1g13.7g0g
Maitorahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g28g18kcal3.1g1.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana171g396kcal16.8g2.6g36g0g
Valittu annoskoko86g198kcal8.4g1.3g18g0g
Annoskoko puolitettuna43g99kcal4.2g0.7g9g0g
Arvot/100g100g232kcal9.8g1.5g21.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=366444