Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Maapähkinä | 11g | 62kcal | 2.8g | 1.4g | 4.7g | 1.7g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.5g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 233kcal | 7.2g | 12.4g | 16.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 116kcal | 3.6g | 6.2g | 8.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 58kcal | 1.8g | 3.1g | 4.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.2g | 7.2g | 9.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu